ダイエット中でも、外食を楽しみたいですよね。
でも、太ってしまったら意味がありません。
ダイエット中でも大丈夫なお店
「牛タン専門店」
タンはお肉であるため、太りそうと思われますが、
「牛タン専門店」だったら大丈夫です。
特に、麦とろご飯を食べれば問題ありません。
麦には食物繊維が多く含まれています。また、
トロロは消化を良くする働きもあります。
「インド料理店」
スパイスをたっぷり使うインド料理は、ダイエット
には効果的なんです。
高タンパクなマトンはヘルシーで、カルニチンという
栄養素が脂肪燃焼を助けてくれる「マトンカレー」
食物繊維が多く含まれている豆の「豆カレー」
また、食物繊維とカリウムが多く含まれ、毒素を体外に
放出してくれるマンゴードリンク。
「蕎麦屋」
蕎麦は水溶性食物繊維を含み、便のかさと排便を促進
します。中でも、おろし蕎麦がオススメです！
蕎麦は昔から愛されている、体にいい食べものなのです。
「沖縄料理店」
沖縄の料理は豚肉を茹でるため、余分な脂肪をカットし、
必要な栄養素だけを摂れるのです。
また、ゴーヤはビタミンＣが豊富です。ヘルシーな料理
が食べられます。