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ダイエット中でも、外食を楽しみたいですよね。
 
でも、太ってしまったら意味がありません。
 
ダイエット中でも大丈夫なお店
 
「牛タン専門店」
 
タンはお肉であるため、太りそうと思われますが、
 
「牛タン専門店」だったら大丈夫です。
 
特に、麦とろご飯を食べれば問題ありません。
 
麦には食物繊維が多く含まれています。また、
 
トロロは消化を良くする働きもあります。
 
「インド料理店」
 
スパイスをたっぷり使うインド料理は、ダイエット
 
には効果的なんです。
 
高タンパクなマトンはヘルシーで、カルニチンという
 
栄養素が脂肪燃焼を助けてくれる「マトンカレー」
 
食物繊維が多く含まれている豆の「豆カレー」
 
また、食物繊維とカリウムが多く含まれ、毒素を体外に
 
放出してくれるマンゴードリンク。
 
「蕎麦屋」
 
蕎麦は水溶性食物繊維を含み、便のかさと排便を促進
 
します。中でも、おろし蕎麦がオススメです!
 
蕎麦は昔から愛されている、体にいい食べものなのです。
 
「沖縄料理店」
 
沖縄の料理は豚肉を茹でるため、余分な脂肪をカットし、
 
必要な栄養素だけを摂れるのです。
 
また、ゴーヤはビタミンCが豊富です。ヘルシーな料理
 
が食べられます。
 
 

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